今天節目專訪杜金華姊妹,金華姊今年76歲,做起肌力訓練不輸給年輕人,週間每天早上到公園跳讚美操,更是風雨無阻,非常有恆心。她在60多歲時,因為太操勞健康受損,甚至須要拄著雙枴才能行動,如今因為勤於運動,靠主滿有喜樂,把身體鍛鍊的健康有活力。一起來聽聽杜金華姊妹的生命故事、信仰見證與運動健身的好處。