早餐是一天之中最重要的一餐,但是很多人卻因為忙碌而疏忽了!根據研究發現,很少吃早餐者,輕微的症狀有可能是大腦精神無法專注、身材發生變化。更嚴重一點的話,不吃早餐者死於心臟病風險高出59%,其中中風率更高達3倍!太可怕了~現在快跟著《醫學大聯盟》一起學習如何吃對早餐,開啟活力的一天哦!