醫學大聯盟-藍波老師運動後沒喝冰會崩潰！李懿天天重訓加有氧 晚上9點半倒頭秒睡！藍辰語運動完狂嗑火鍋燒烤配奶茶 體脂狂飆！ 第538集｜綜藝｜免費線上看

《醫學大聯盟》免費綜藝線上看。白家綺、黃豪平主持。藍波、李懿來賓。現代人往往是「戰術上勤奮，戰略上偷懶」！衣服買最專業、照片拍最漂亮，結果運動完隔天，累到像被卡車碾過一樣。很多人都陷入這種「自我感動」的盲點。自以為在養生，實則在傷害身體，一踏出健身房，免疫力直接碎一地！

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藍波老師運動後沒喝冰會崩潰！李懿天天重訓加有氧 晚上9點半倒頭秒睡！藍辰語運動完狂嗑火鍋燒烤配奶茶 體脂狂飆！ 第538集

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藍波老師運動後沒喝冰會崩潰！李懿天天重訓加有氧 晚上9點半倒頭秒睡！藍辰語運動完狂嗑火鍋燒烤配奶茶 體脂狂飆！ 第538集

更新至第 540 集

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首播日期：

2026-07-14

片長：

46 分鐘

國別：

台灣

級別：

普遍級

發音：

國語

、

台語

授權平台：

類別：

健康與健身醫學談話性節目

來賓：

藍波李懿藍辰語洪暐傑謝炳賢

主持：

白家綺黃豪平

主題：

熱門排行榜同步熱播談話節目健康養生民視四季

現代人往往是「戰術上勤奮，戰略上偷懶」！衣服買最專業、照片拍最漂亮，結果運動完隔天，累到像被卡車碾過一樣。很多人都陷入這種「自我感動」的盲點。自以為在養生，實則在傷害身體，一踏出健身房，免疫力直接碎一地！

# 健康保健# 醫療# 談話性節目# 知識問答

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