醫學大聯盟-怕蘿蔔蹲變不能蹲 告別無肌之談的高風險群!! 第350集|綜藝|免費線上看

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怕蘿蔔蹲變不能蹲 告別無肌之談的高風險群!! 第350集

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怕蘿蔔蹲變不能蹲 告別無肌之談的高風險群!! 第350集

更新至第 361 集
每週四更新
首播日期:
2024-03-19
片長:
47 分鐘
國別:
台灣
級別:
普遍級
普遍級
發音:
國語
台語
授權平台:
PC
PHONE
PAD
TV
主持:
白家綺
天氣好是不是就想出門走走,但走沒多久膝蓋就凍未條,就連在家玩蘿蔔蹲都蹲不下去!研究數據顯示,從30歲起身體每年減少0.25公斤肌肉,並增加0.5公斤脂肪,加上不運動,只要兩周就能減少17盎司肌肉。要想健步如飛又該怎麼做怎麼吃呢?
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