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食在有健康
冬天瘦身好時機 吃對方法一身輕！ 第347集
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食在有健康
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澱粉是減肥的殺手嗎? 第1集
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雞蛋的膽固醇真的很高嗎? 第3集
臭豆腐-致命的美食? 第4集
豬肝-傷身還是保肝? 第5集
菠菜-大力水手的謊言? 第6集
洋蔥-吃了讓人笑著流淚! 第7集
鴨肉真的很毒嗎? 第8集
花椰菜-抗氧化健將 第9集
輻射無處避 海帶能保命? 第10集
吃泡麵等於吃掉健康? 第11集
風靡世界的傳統美味 香腸 第12集
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腸道清道夫 空心菜 第18集
排毒超級巨星 地瓜 第19集
養生飲食最佳巨星 糙米 第20集
你真的適合吃竹筍嗎?! 第21集
發酵的泡菜是好東西嗎? 第22集
吃蝦子容易過敏嗎? 第23集
抗老防癌的平民尖兵 番茄 第24集
花生燥熱 小心上火?! 第25集
花枝是高膽固醇 還是高營養?! 第26集
南瓜全身都是寶 不吃可惜?! 第27集
吃豬腳補膠質 小心補過頭?! 第28集
夏日美白水果 鳳梨 第29集
常吃甜椒 美容又健康?! 第30集
你適合吃麻油嗎?! 第31集
喝豆漿 養顏美容抗衰老?! 第32集
吃肉鬆 小心會發胖?! 第33集
薑是老的好還是嫩的好? 第34集
吃什麼可以增加記憶力? 第35集
如何消暑降火過一夏?! 第36集
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8.0
食在有健康
冬天瘦身好時機 吃對方法一身輕！ 第347集
更新至第 563 集
片長：
48 分鐘
國別：
台灣
級別：
普遍級
發音：
國語
授權平台：
類別：
烹飪
健康與健身
談話性節目
美食
來賓：
陳維齡
杜詩梅
張芯瑜
主持：
詹姆士
潘懷宗
可藍
張棋惠
火鍋、燒烤…各種擋不住的美食誘惑，總是動搖你的減肥計畫嗎？你知道嗎？其實冬天才是減肥的黃金時間！古錐師郭主義帶來高纖低卡的「冬菇白菜」，讓減肥族吃進美味又少了負擔！詹姆士則是用減肥好夥伴－花枝，做出香氣十足的「咖哩花枝」，熱量低，同時又能促進身體代謝。
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