共享觀點-第396集　你累了嗎｜免費線上看

《共享觀點》免費線上看。周巽正、廖文華主持。現代人生活壓力大，容易讓自己進入身心過勞的現象。預防和恢復的方法包括：確保充足睡眠、均衡飲食、規律運動、靈修親近神、學會說「不」、從完美主義中釋放，以及與他人建立支持系統。靈魂和身體的整全健康同等重要，保持喜樂心態是面對壓力的關鍵。

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第396集　你累了嗎

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第396集　你累了嗎

更新至第 397 集

片長：

12 分鐘

國別：

台灣

級別：

普遍級

發音：

國語

授權平台：

類別：

宗教談話性節目

主持：

周巽正廖文華

現代人生活壓力大，容易讓自己進入身心過勞的現象。預防和恢復的方法包括：確保充足睡眠、均衡飲食、規律運動、靈修親近神、學會說「不」、從完美主義中釋放，以及與他人建立支持系統。靈魂和身體的整全健康同等重要，保持喜樂心態是面對壓力的關鍵。

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