愛+好醫生-第427集　身心 【全齡】失眠－睡醒還是累，淺眠怎麼辦？｜免費線上看

《愛+好醫生》免費線上看。黃瑽寧主持。究竟該怎麼樣才能睡得安穩，能真的擺脫疲憊，一早起來精神百倍呢？今天邀請到身心科黃鈞蔚醫師，以及鑽研睡眠研究的心理學博士蔡宇哲教授，一起來討論這個話題，教你從生活上的小地方著手，改善你的睡眠品質！

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愛+好醫生

第427集　身心 【全齡】失眠－睡醒還是累，淺眠怎麼辦？

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愛+好醫生

第427集　身心 【全齡】失眠－睡醒還是累，淺眠怎麼辦？

更新至第 428 集

年份：

2016

片長：

24 分鐘

國別：

台灣

級別：

普遍級

發音：

國語

授權平台：

類別：

家庭

來賓：

黃鈞蔚蔡宇哲

主持：

黃瑽寧

究竟該怎麼樣才能睡得安穩，能真的擺脫疲憊，一早起來精神百倍呢？今天邀請到身心科黃鈞蔚醫師，以及鑽研睡眠研究的心理學博士蔡宇哲教授，一起來討論這個話題，教你從生活上的小地方著手，改善你的睡眠品質！

#健康保健

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