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第196集　心很累 身體感到無力嗎

片長：

24 分鐘

國別：

台灣

級別：

普遍級

發音：

國語

授權平台：

現代人的生活忙碌，面對工作或服事，常會有身心俱疲的感覺。甚至有些人長期處於高壓環境中而不自知。其實，筋疲力竭的生活是可以避免的。我們的人生就像跑馬拉松，需要有配速的觀念，找到平衡的節奏，免得一開始就力氣用盡、筋疲力竭。因此，我們要懂得察覺個人的身心靈狀態，把恩賜才幹發揮在對的地方。面對龐大挑戰時，首先要學會分辨，設立應有的界線，才能夠保持精神與體力，不落入耗竭當中，甚至喜樂面對壓力，游刃有餘。

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