愛+好醫生-銀髮族預防肌少症！如何增肌減脂？ 第488集｜綜藝｜免費線上看

《愛+好醫生》免費綜藝線上看。黃瑽寧主持。宋晏仁、陳曉謙來賓。現在大家長談到長輩可能會有「肌少症」，會讓跌倒的風險上升，不過到底怎麼樣算是肌少呢？今天愛＋好醫生就要特別討論增肌減脂、預防肌少症！家醫科宋晏仁醫師與物理治療師陳曉謙訓練師，分別從飲食與運動的方面切入，給您簡單的肌少症判斷方式、在家都能做的簡單動作，以及針對老人會遇到的飲食問題提出建議與解方，大家一起來增肌減脂，維持好肌力！

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銀髮族預防肌少症！如何增肌減脂？ 第488集

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首播日期：

2023-05-24

片長：

24 分鐘

國別：

台灣

級別：

普遍級

發音：

國語

授權平台：

類別：

健康與健身醫學談話性節目育兒家庭親子關係

來賓：

宋晏仁陳曉謙

主持：

黃瑽寧

主題：

最新上架談話節目健康養生

現在大家長談到長輩可能會有「肌少症」，會讓跌倒的風險上升，不過到底怎麼樣算是肌少呢？今天愛＋好醫生就要特別討論增肌減脂、預防肌少症！家醫科宋晏仁醫師與物理治療師陳曉謙訓練師，分別從飲食與運動的方面切入，給您簡單的肌少症判斷方式、在家都能做的簡單動作，以及針對老人會遇到的飲食問題提出建議與解方，大家一起來增肌減脂，維持好肌力！

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