聚焦2.0-雷射治療也能治痠痛!快戒!這姿勢傷肩膀 足底筋膜這招甩痛! 第278集|綜藝|免費線上看

走進『高文音時間』,與觀眾分享聚焦大人物溫暖的人生故事、創新的成功經驗。聊聊故事、談談觀點。帶領觀眾從不同角色中,領略不同的生命風光與課程,並讓觀眾從節目當中獲得正面的力量。

聚焦2.0-雷射治療也能治痠痛!快戒!這姿勢傷肩膀 足底筋膜這招甩痛! 第278集
集數更新至第 354 集
片長50 分鐘
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聚焦2.0-睡不好?胸悶找不出原因?小心自律神經失調!痠痛如何自我紓緩?獨家撥筋療法大公開!旅行在外的自我保健法,人人都要學! 第213集
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聚焦2.0-「免動刀」就可把圓臉變V型臉?!「少女針」助你揮別下垂、紋路、淚溝?!「強膝健骨功」幫膝蓋抗老化! 第214集
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聚焦2.0-治不好的痠痛 問題在脊椎?必學「芳香調理法」逆轉痠痛 LuLu老師三招扭轉法,預防腰酸背痛! 第216集
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聚焦2.0-免疫雞尾酒療法幫癌友降5成死亡率!「MBC養生功法」預防關節退化!擰抹布不傷玉手秘訣大公開!改善更年期恐慌、燥熱關鍵穴位! 第217集
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聚焦2.0-作息正常、不應酬、愛爬山也會罹癌?心情與癌症居然有對照表!肝病患者有救了!救肝中藥方大公開! 第218集
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聚焦2.0-超偶冠軍艾成三度憂鬱症纏身!開心解鬱茶+定心忘憂枕DIY,憂鬱情緒Out!擺脫Monday Blue,快學簡老師「左左右右協調操」! 第219集
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聚焦2.0-在家就能做的「清腸毒解便秘」功法!少林棍.拳打臥牛地!說不出的腰痛?美式整脊手法大公開! 第220集
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聚焦2.0-一頭烏髮、皮膚紅潤,70歲名醫怎逆齡?歌仔戲小生楊懷民,居然曾喉嚨受傷封麥?「一指刀」手法大公開,學起來自我保健! 第221集
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聚焦2.0-用哪些精油按摩頭部 可延緩失智惡化?蕭裔芬父罹失智 半夜逛醫院、罵女是竊賊?想遠離失智 要先顧好「脾胃」?「搓揉背足手」有效安撫失智長輩? 第222集
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聚焦2.0-年過半百、身體硬邦邦也可以練劈腿?足部全息圖大解折!讓你一次搞懂!冬天進補上火嗎?專家教你怎麼補! 第223集
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聚焦2.0-養生密碼,藏在李小龍「寸拳」裡!「腰帶養生功」活化筋骨強膝蓋!首創!超音波儀進攝影棚,筋膜現形!頸椎長骨刺,問題出在雙手筋膜太緊? 第226集
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聚焦2.0-心內名醫也裝心臟支架!如何保養大公開!暢銷歌手Tank,什麼原因消失6年?!中醫護心有食療、養心方!預防心臟衰竭! 第227集
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聚焦2.0-「捏脊功」揪病灶?哪裡出痧?疾病無所遁形!「單槓體操」自己的脊椎自己鬆!好久不見,徐淑媛丰采依舊!哪一種運動?她一做17年,神凍齡! 第228集
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聚焦2.0-免動刀搞定「骨折」 關鍵秘訣大公開!有事沒事練「抬腿」 替膝蓋保本這樣做!「抬腰術」腿臀肌力UP 擺脫長照不是夢! 第229集
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聚焦2.0-30年居然身材完全沒變?最強養生醫師說分明!調骨順筋就不痛?原來筋膜是痠痛關鍵! 第243集
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聚焦2.0-擔心五十肩上身,趕快練招財貓!膝蓋退化別擔心,快喝養膝茶飲!健身教練要教你有趣的在家運動 第246集
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聚焦2.0-物理治療界三大天王大會師,抗痠痛絕招大公開!「八極拳」以一擋十,手是兩扇門,全憑「腳」打拳?! 第247集
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聚焦2.0-泡腳通經絡,還能超機自我檢測看出身體毛病?金鐘影后王琄試過最離譜養生法?千萬別跟著做 什麼東西可以讓小兒名醫吃20年?體重沒變過! 第248集
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聚焦2.0-肺能運動復健?「拍痰背心」清出千年老痰!口罩也擋不住的PM2.5,名中醫的清肺排毒方!先吃飯還是吃菜?順序錯了,壞了血糖控制! 第249集
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聚焦2.0-做什麼可治痠痛又兼運動、復健、瘦身?關節退化怎麼辦?提供您不開刀保健法 大叔變型男的正確騎單車術!千萬別錯過! 第250集
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聚焦2.0-腰痛?小心是「腎「在拉警報」?腰膝退化痠痛 耳朵先知道?身體先「得?」強膝更給力! 第251集
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聚焦2.0-復健新時代來臨!「酷炫AI機器手」聚焦亮相!頸椎長骨刺、腰椎椎間盤突出 耳朵都知道?!全球都瘋「三角舞」!亞洲有氧天王潘若迪傳授撇步! 第255集
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聚焦2.0-中醫CPR.掐穴急救法 老筋太短.壽命難長你筋縮了嗎?對抗肌少症.一天吃多少蛋白質才夠? 第272集
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聚焦2.0-顧好「腰陽關」 和腰痛掰掰 手腳難舉?「蠲痺湯」活血方程式 告別降糖藥有可能?「清熱養陰」是關鍵? 第273集
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